Известный актер Алексей Макаров благодаря своей внешности пользуется популярностью у противоположного пола, но все еще в поиске той самой. Находился всегда на виду у журналистов. Но знаменитость куда-то исчезла, и через какое-то время объявился и заметно похудел. С чем же связано похудение известного актера Алексея Макарова с его новой ролью в фильме или же с серьезной болезнью.
Алексей Макаров родом из актерской семьи. С самого детства исколесил страну. Путь его жизни был предопределен. Окончив школу, поступив в театральный вуз и окончив его, начинается карьера Макарова. Он очень харизматично и правдоподобно играет свои роли. Иногда перевоплощается кардинально. Так для работы в одном из фильмов ему пришлось похудеть более чем на 20 килограмм. Это вызвало большой резонанс среди поклонников и прессы. Было много информации о серьезной болезни актера. Но эта информация до сих пор никак не подтвердилась.
Профессиональная жизнь Алексея Макарова
Если мать известного артиста известна практически каждому киноману, то отец имеет меньшую популярность, хотя его судьба также связана с театральным творчеством. Валерий Макаров был артистом Омской филармонии и поэтом.
У человека, выросшего в творческой семье, очень часто судьба бывает предрешена. Именно так и случилось с Алексеем Макаровым. Выбрав артистическую стезю, он продолжает идти по ней до сих пор. Хотя, когда он объявил о своем решении поступать в ГИТИС, Любовь Полищук не одобрила профессиональный выбор сына, но повлиять на него не смогла.
Мать боялась, что из-за вспыльчивого характера, природной независимости и нетерпимости Алексею будет трудно поладить с режиссерами. Но ее опасения не оправдались. Он отлично вписался в театральную среду и стал востребованным актером не только в театре, но и в кино.
В 1994 году актер начинает карьеру в театре им. Моссовета, а со следующего года стартует его карьера в кино. Фильм, в котором Алексей Макаров впервые снялся, называется «На углу у Патриарших». После этого было много других не менее известных лент: «Ворошиловский стрелок», «О чем говорят мужчины», «Дальнобойщики», «В августе 44», «Офицеры», «Марш Турецкого» и другие. Начиная с 2004 года, Алексей успел сняться более чем в 40 кинофильмах.
Читайте на сайте Моя Фигура:
Как похудела Светлана Ходченкова
Семейные узы
Следует отметить, что Макаров Алексей – сын звездных родителей. Его мать – всенародная любимица Любовь Полищук, а отец Валерий Макаров прославился своими выступлениями в филармонии города Омска, также он всю жизнь писал стихи. Судьба Алексея была предрешена еще с детства, ведь тяжело пойти дугой дорогой, кроме, как не поступить в ГИТИС, если растешь в семье артистов.
Мать Алексея была не слишком положительно настроена и противилась решению сына, хотела запретить связать ему свою жизнь с актерским ремеслом. По ее мнению, свободолюбивый и вспыльчивый характер сына мог стать камнем преткновения в карьере. Но этого не случилось, Макаров успешно стартовал в театральной деятельности, а затем успел сняться в более чем 30 кинокартинах.
Алексей Макаров — личная жизнь
Благодаря красивой внешности и умению общаться с представительницами красивой половины человечества, личная жизнь Алексея Макарова всегда была насыщенной и заполненной женщинами. Свою судьбу в разные годы он связывал с Марией Сперанской (журналисткой), Ольгой Силаенковой (танцовщицей), Анастасией Макеевой (артисткой), Екатериной Семеновой (артисткой), Викторией Богатыревой (артисткой), Марией Мироновой (артисткой). С тремя из них он был в официальном браке. С Викторией Богатыревой у Алексея Макарова есть общая дочь Варвара.
Те качества характера, которые так беспокоили Любовь Полищук, проявились в личной жизни Алексея Макарова. Вероятнее всего, они и были причиной разрыва со многими избранницами.
Правильное питание, ходьба
Кроме этого вместо передвижения на автомобиле он начал ходить пешком, а деликатесы заменил куриным филе. Только после достижения цели – смены размера на тот, который в два раза меньше, – Макаров вернулся к любимому шашлыку.
Актер признается, что это единственное, по чему он реально скучал, а в остальном начал ощущать себя лучше и без вредностей. Так и вышло у Алексея Макарова победить лишний вес.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Почему похудел артист
Будучи в приличном весе, Алексей Макаров не терял внимания женщин. В 2011 году он заключает брак с Марией Мироновой, но через два года пара расстается. Одновременно в этот период актер снимается в фильме «Три мушкетера» в роли Портоса. После съемок Макаров начинает стремительно худеть. За очень непродолжительное время его вес снизился на 23 кг. Такое изменение внешнего вида вызвало бурную реакцию в обществе, окружающем актера.
Кинокритики, театралы и поклонники начали выдвигать разные версии о том, что побудило актера уменьшить свой вес. Одни выдвигали предположение, что причиной явилось расставание с Мироновой, другие – роль в новом фильме, третьи – болезнь, которую актер не афиширует.
На все вопросы по поводу своего похудения актер отшучивался и отвечал, что сбросив пару килограмм, он вошел во вкус и решил продолжить понравившийся процесс. Такое замалчивание причин лишь подогревало интерес публики и разжигало дебаты вокруг персоны артиста.
Почему похудел Алексей Макаров? Личная жизнь является причиной или профессиональная, так и осталось «загадкой». Но вот способы и приемы, которые использовал актер для достижения цели, он никогда не скрывал.
Методики актера
Вес актера начал буквально таять на глазах – всего полгода, и лишних килограммов как не бывало. В разных источниках указывают, что актер похудел на 20-30 кг. Действительно ли отвес составляет столько, сказать однозначно мы не можем, официально подтвержденных цифр нет. Но последние новости из жизни звезды кино подтверждают, что он вошел во вкус и продолжает работать над своим идеальным телом.
Как ему это удается при плотном графике съемок? Сейчас мы об том узнаем.
Принципы похудения Макарова
- Исключение из рациона жареной и жирной пищи, сладостей, мучного. Эти продукты больше всего вредят фигуре, так как быстро превращаются в подкожный жир и значительно замедляют процесс пищеварения. Макаров акцентирует внимание на том, что в категорию «мучное» входит только выпечка из белой рафинированной муки, а вот бездрожжевой или ржаной хлеб с отрубями можно и даже нужно употреблять в пищу.
- Минимизация углеводной пищи. Простые углеводы, которые содержатся в десертах, сахаре, сладкой газировке и шоколаде, фаст-фуде, также нужно исключить из меню. Актер признается, что отказ от такой пищи не вызвал у него сильного стресса, только поначалу возникает желание перекусить чем-то запрещенным, а позже организм уже не требует еды, которая ему вредит. Но если очень хочется чем-то себя побаловать, можно это сделать, но углеводные продукты надо есть в небольших количествах и редко. Сложные углеводы, которые содержатся в кашах, крупах и макаронах из твердых сортов пшеницы, пойдут нам только на пользу, они дарят длительное чувство насыщения и имеют минимум калорий, потому идеально подходят для завтраков.
- Сокращение количества алкоголя. Макаров утверждает, что крепкий алкоголь он позволяет себе только по веским поводам и в минимальном количестве, это помогает стабильно терять вес.
- Уменьшение количества соли в рационе. Хлорид натрия некоторые диетологи рекомендуют вовсе исключить из рациона, но это неправильно, так как соль необходима для поддержания жизненно важных химических процессов в организме. Алексей Макаров просто сократил ее количество в рационе до минимума, это помогло ему избавиться от отеков и наладить электролитный баланс. Также не стоит забывать, что много соли содержат колбасы, полуфабрикаты, копчености, снеки, соления и маринады.
Больше движения
Алексей Макаров никогда не был поклонником спорта, но, задумавшись о коррекции фигуры, понял, что без него просто нее обойтись.
Так как желания ходить в спортзал или специальную студию у актера не было, он решил обзавестись домашним помощником – беговой дорожкой. Как утверждает сам артист, дома ему удается регулярно бегать по часу в день.
Аэробные нагрузки действительно важны для снижения веса, так как они стимулируют метаболизм, тренируют выносливость, благотворно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы. Макаров призывает всех худеющих повышать нагрузку при занятиях спортом плавно, чтобы не пропало желание тренироваться и не приостановилось снижение веса.
Рост, вес, возраст. Сколько лет Алексею Макарову
Самые распространённые вопросы, которые задают поклонники актёра – это, вопросы про рост, вес, возраст. Сколько лет Алексею Макарову. И это не удивительно, многие, кто следит за деятельностью этого человека, замечают, как меняется телосложение его героев на экране. Что касается роста актёра, то он равен 191 сантиметру, а вес курсирует в пределах 88 килограмм, но часто меняется из-за требований режиссёров. В общем, к 46 годам, Алексей в довольно отличной форме. Во многом конечно же благодаря занятиям в зале. Даже, несмотря на постоянные нагрузки и плотный график съёмок, он старается держать себя в форме.
Театр Культура
«Двое приходят к врачу со своими душевными проблемами. Ситуация вполне обычная. Но вот только пациенты эти — не люди. Ангел и бес на приеме у врача? Как такое возможно? И что же делать? И проблемы у них такие, что непонятно, кому должен помочь доктор: пациентам, себе или человечеству. Сложные взаимоотношения между представителями света и тьмы заставят вас смеяться… или плакать?» — указано в аннотации к спектаклю.
Наверняка это будет очередной заунывный разговор о смысле бытия с позиции «вечного доброго» и «злого», когда в конце, естественно, побеждает все светлое и хорошее. На афише — Олег Фоменко с подрисованными, словно маркером, рогами, Владимир Фекленко с ярко-желтым нимбом. Он, наверное, как раз и победит в финале. Алексей Макаров в белом халате, вероятно, окажется врачом и рассудит две стороны.
Ощущения, скажу честно, неоднозначные, потому что все кажется предсказуемым. Но если перед тем, как отправиться на постановку, почитать многочисленные отзывы, то можно удивиться еще больше: из тысяч мнений практически ни одного негативного комментария. Наоборот, зрители благодарят актеров за то, что те дали пищу для ума и лишний раз заставили задуматься о том, что «на поверхности».
«Я поставил этот спектакль, — рассказывает Олег Фомин. — Пьеса новая, автор новый, и, вообще, это первая постановка Игоря Глинкова на сцене. Произведение, можно сказать, написано «под заказ», роль Черта писалась конкретно под меня. Спектакль я поставил к собственному юбилею (в этому году мне исполнилось 55 лет). Меньшиков любезно предложил сцену своего театра, потому что я вернулся к нему на работу. Что касается актеров, то с Алексеем Макаровым мы недавно снимались в одной картине и несколько месяцев прожили в одном вагончике, Владимир Фекленко работал со мной в проекте «Жестокий урок», и мне очень нравится, как он «увидел» этот спектакль».
— Как вам в роли Черта?
Читайте также:
— Мне прекрасно… Мне замечательно, главное — что есть драматургия, есть образы. Один из сложных моментов заключается в том, что на сцене не происходит никакого действия: три человека просто разговаривают. Надо было продумать все эти формы, переходы…
Я чувствую себя в этой роли как «рыба в воде.» Игорь Глинков — талантливый автор, и он, видимо, меня хорошо «почувствовал». Могу сказать на собственном примере: когда снимаются Миша Ефремов или Алена Бабенко, то я переписываю сцены под них, потому что знаю как они разговаривают, знаю природу юмора Миши, когда он скажет то или иное слово. Когда роль пишется «под тебя», то в ней хорошо существуется.
— Как прошли премьеры в Санкт-Петербурге и Москве?
— Для меня удивительно, что я читаю отзывы и не нахожу среди них отрицательных, такое бывает очень редко. В Москве пьесу уже посмотрели Дима Харатьян, Кирилл Сафонов. Оба — в диком восторге.
Меня, честно, удивила публика в Санкт-Петербурге. Мы играли, когда в городе была сложная ситуация (после теракта в метро. — Прим. Волга Ньюс), и, несмотря на это, нам предложили чуть ли не по два спектакля в день, потому что успех был грандиозный.
Постановка идет везде с какими-то сумасшедшими аншлагами, аплодисментами и овациями. Можно сказать, что это абсолютное попадание «в десяточку». Прежде всего это зависит от материала: то есть, во-первых, это хорошая история, во-вторых, хорошая история и то же самое еще много раз.
У Игоря Глинкова есть прекрасная пьеса на двоих, думаю, что ее тоже ждет успех. Я хочу пригласить в постановку Светлану Ходченкову. А вообще, у нас в планах — снять фильм по одному из его сценариев».
Актер Владимир Фекленко связывает успех пьесы с тем, что в ней есть «внятные, очень остроумно написанные мысли о сегодняшнем дне» и поднимаются вопросы, которые каждый из нас часто себе в жизни задает. Причем, по его словам, в спектакле нет четких ответов, но есть повод задуматься над многим: «Не так часто в нашей антрепризной деятельности попадаются пьесы, когда мы можем предложить людям не только посмеяться (ведь часто они хотят только этого), — продолжает Владимир. — Мы предлагаем посмеяться и подумать, поэтому название «комедия со смыслом» очень правильное, на мой взгляд».
— В столице спектакль едва не оказался на грани срыва…
— Я ехал на площадку, мне звонит Алена, наш помощник режиссера, молчит… потом сообщает, что все украли, все пропало (смеется. — Прим. Волга Ньюс). Надо было срочно покупать все вещи. Пропали «задники», микрофоны, халаты, весь реквизит. Сначала мы смеялись, что люди украли чемодан, довольные его открыли, а там — пустая бутылка из-под коньяка, пустые рюмки, тетрадки какие-то…
Потом выяснилось, что все-таки в упаковках была дорогая техника. Все участники нашей творческой группы быстро метнулись по магазинам, Алексею заказали медицинский халат, спасли положение.
— Перед спектаклем в Самаре вас, судя по отзывам, тепло встретили в Тольятти. В наших краях вы уже не в первый раз…
— В Тольятти действительно был контакт со зрителем и гости ушли довольными. В Самаре я, наверно, в пятый или шестой раз. Гулял здесь много, «На дне» был, даже кошку, которая лежит на батарее около ГРЭС, вспомнил.
Помню, мы как-то ночью здесь решили пойти в заведение потанцевать, но была среда и все было закрыто. В следующий приезд мы опять решили повторить подвиг — и опять выпала среда. Тогда-то я и понял: веселья не будет. В этот раз, к слову, — тоже среда».
Еще одна пикантная подробность: специальность у героя-врача — особенная. Спор ангела и беса должен решить проктолог. Решение обратиться к медику приходит положительному персонажу, а вот отрицательный выбирает профиль специалиста.
«Эта пьеса настолько актуальна и о насущном, что людям пора задуматься о себе и узнать правду, — рассказывает Алексей Макаров, исполнитель роли Врача. — Я лишний раз убедился в мысли, что человечество давно больно, и больно «на всю голову». Я болен тем же, чем и все, — это неуемное тщеславие, гордыня, несмирение, эгоизм, эгоцентризм, желание подчинять все себе. Я болен всем тем же, чем и общество, тяжело болен.
— Как меняете и будете ли вы это менять?
— Я уже это меняю. Пьеса пришла очень вовремя.
— Что изменилось в вас и для чего?
— Все очень просто: я начал взрослеть (вытирает со лба пот. — Прим. Волга Ньюс). К сожалению, так устроены русские мужчины, что взрослеют они только после сорока лет. Так устроено, менталитет такой у нации. Самый знаменитый Иван-дурак или Илья Муромец, который тридцать три года лежал на печи и ничего не делал, потом встал и всех победил. Согласитесь, это крайне инфантильная точка зрения.
Я начал задумываться и понимать, что на этой земле — не только, чтобы есть, употреблять алкоголь, знакомиться с красивыми женщинами и просирать жизнь. Явно не для этого… Для чего-то другого, более фундаментального.
— Почему же тогда мужчины не могут понять всего этого хотя бы в 30 лет?
— Я пытаюсь с этим разобраться. Опять же, то ли это менталитет, то ли острое нежелание что-либо менять, потому что с дурака и взятки гладки. У него всегда царь-батюшка во главе угла, а это неправильно. Взрослый современный мужчина должен нести ответственность за свои поступки, за свои слова и надеяться только на собственную голову.
Не надо этого глобального, вот этого «мы», вот этого «Рос-си-я», давайте научимся отвечать за себя, и тогда что-то начнет меняться. Пока же это все остается разговорами на уровне «мы». Нет «мы» в современном мире, есть «я». Жизнь одна, надо бы ее запомнить.
— В жизни всегда должно быть место юмору. Кто сейчас делает хороший юмор?
— Я знаком с Павлом Волей лет 15, наверно. А когда ребята из Comedy начинали, был от них в жутком восторге. Коллеги, которые делают что-то здорово, им надо посылать лучи добра, тогда у человека крылья вырастают за спиной. Мне до сих пор нравится то, что у них получается, превратиться в замшелые валуны им не грозит, с самоиронией, с сарказмом у них полный порядок.
Павел Воля и Гарик Харламов тем и подкупают, что они и в жизни, и на сцене — одни и те же: и тут хулиганы, и там».
К слову, спектакль «Доктор знает все…» с успехом прошел и в Самаре.
Секреты похудения
Чтобы другие пользовались личным опытом Алексея, актер раскрывает как же ему удалось похудеть.
- Контролируйте размер порции.
Можно кушать привычные блюда, главное − не переедать. Изнуряя себя строгими диетами и голодовками вы ничего не добьетесь, кроме авитаминоза. Попробуйте уменьшить объем порций. Ешьте так, чтобы после еды ощущать легкий голод.
- Соблюдайте пропорции 70:30.
70% рациона отведите здоровой пище, а 30% − любимым вкусностям, например пицце или суши. Главное не перепутать! Здоровой пище − 70%!
- Поддерживайте здоровый образ жизни.
Упражняйтесь, закаляйтесь, бегайте − образ жизни важен и для фигуры и нормального самочувствия. “Я хожу в магазин пешком, люблю вечерние прогулки, имею привычку пройтись перед сном в течении часа. Попробуйте, и заметите, что спать стали крепче младенца и худеете, − рекомендует похудевший Алексей Макаров. − Если живете в многоэтажном доме, забудьте слово “лифт”! Этому приспособлению нет места в жизни − ходите по лестнице пешком. Удивитесь, но неделю спустя получите плоды своих трудов”.
Чтобы похудеть, ежедневно нужно пройти путь в 10000 шагов. Пешая ходьба заставит вас похудеть, укрепит мышцы ног и даже сердца. Вы ощутите прилив энергии, забудете о хронической усталости, которая так похожа на лень.
Поэкспериментируйте, установив на телефон простенькое приложение, задача которого − подсчитать шаги. Можете приобрести шагомер или фитнес-браслет, считающий шаги и калории.
- Ходите по магазинам только сытым.
Когда вы сыты, у вас не возникает желания покупать вредную пищу, напичканную жирами и химией, исчезнет соблазн накупить побольше продуктов и съесть все подряд. Перед походом в магазин составьте список, и покупайте продукты следуя записям, чтобы ненароком не прихватить с прилавка вредную еду в блестящей упаковке. Список сэкономит деньги и здоровье.
- Скажите «Нет!» вредной пище.
Уберите из дома продукты, которые негативно сказываются на фигуре. Если терпеть не можете, очень хочется слопать что-то запрещенное, идите в кафе и съешьте. Но домой не приносите! Так вы постепенно отучите желудок от вредной пищи.
- Салат − универсальное блюдо.
Легкий, малокалорийный ужин – овощной или фруктовый салат. Витамины из овощей и фруктов и клетчатка насыщают организм, но не добавляют калорий, поэтому фигуре не страшны. Кушайте овощи с отрицательной калорийностью − капусту, сладкий перец. Переваривая овощи организм потратит большее количество калорий, чем получит. Вы худеете естественным путем.
Фото Алексея Макарова до и после пластики
Актерское искусство иногда требует от человека изменение внешности: отрастить бороду, сбрить усы, набрать вес или наоборот – скинуть лишние килограммы. Сын знаменитой актрисы не стал исключением – для съемок в одном из фильмов ему нужно было набрать вес. После окончания процесса, актер захотел вернуть себе прежнее телосложение. Занятия спортом его настолько увлекли, что Макаров и сам не заметил, как три килограмма обернулись цифрой двадцать три.
Клиники пластической хирургии поспешили воспользоваться этим и стали выкладывать «фото Алексея Макарова до и после пластики». Сам актер только посмеивается над таким пиар ходом. Зрители предполагают, что такие изменения связаны с очередным увлечением актера.
